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五大榴槤禁忌 进食前务必格外留神!

众所周知「果王」榴槤非常湿热,但不少人仍然为之陶醉。各位「榴槤控」知不知道,原来吃榴槤也有禁忌!吃错了轻则肠胃不适,严重者更会对心脏、血管有害!夏天到了,「榴槤狂魔」準备出动了吗?别急,先一起来看看五大榴槤禁忌吧。

进食榴槤禁忌多 不可轻视

糖尿病及心脏病患者 不宜吃榴槤

榴槤含糖量和热量都较高,所以糖尿病及心脏病患者不应食用,更加不能与酒一起吃。患有心脑血管患者食用榴槤后,有机会导致血管阻塞,严重的更会有中风危机。

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榴槤是一种含糖量甚高的水果,本身有糖尿病或心血管问题的人要多加注意。

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可乐配榴槤 糖分大超标

有些榴槤爱好者,都会喜欢「一啖榴槤、一啖可乐」的爽快食法。可乐够可口,但原来它含有的咖啡因会令心脏和脑袋加速运行,再配上高糖分的榴槤的话,便会增加血管阻塞的风险。所以,有高血压或隐性心脏病人士,千万不要吃过量啊。

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建议吃榴槤的同时别喝汽水。

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榴槤沟奶 易引致肠胃问题

比起可乐,奶或奶製品更不可配上榴槤食用。由于两者同样属于蛋白质丰富的食品,同时进食会容易造成胃胀、肚泻等肠胃问题。如果不能及时排出,更会有阻塞血管的机会。是的,也就是说,坊间甜品店製作的榴槤班戟、榴槤糯米糍等等,其实都不是甜点好选择。

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牛奶与榴槤不是好配搭喔!
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榴槤班戟中含有奶製品。

果王+果后 非天生一对?

很多人认为吃得太多榴槤,可以吃「果后」山竹中和一下,避免上火。然而这样却可能会引致便秘!原因是两种水果均含有丰富纤维素,落入肠中,便会吸水膨胀,令肠胃阻塞,引起便秘。所以,最好还是不要吃太多,避免引致不必要的不适。

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「果后」山竹。

榴槤易上火 上班族需特别注意

「打工仔」放工想放鬆一下很正常,但如果饭后果选择吃瓣榴槤的话,便要小心了。因为肝热人士捱更抵夜,压力又大,如果再进食本性燥热的榴槤,脾气便会容易变得暴躁,睡眠质素亦会变差,继而产生头痛、便秘、生暗疮、中暑等种种健康问题。上班族不想火上加油的话,不如待休息足够之时才品尝榴槤吧。

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上班族狂OT期间进食榴槤要尤其小心。
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休息不足兼进食过量榴槤特别容易上火。

什幺人士适合吃榴槤?

俗语说「一只榴槤三只鸡」。其实榴槤虽然性热,却有丰富营养,有健脾补气、补肾壮阳的功效。所以,如果你的体质是较为虚寒或经常气虚血弱,尤其是女性,可以吃榴槤「补补身」,有助提升气血呢。不过,还是那一句,不要吃太多啊。

五大榴槤禁忌 进食前务必格外留神!
猫山王榴槤很受榴槤控欢迎,但紧记勿进食过量!

建议适量进食

医生建议一般人一次最多只可以吃两小粒,一星期最多吃3次。爱吃榴槤的你,享受甜美的同时,记得注意健康啊!

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